Грудне вигодовування vs суміші

Сьогодні деякі молоді мами відмовляються від грудного вигодовування на користь спеціальних сумішей. Причин цього багато: є серед них обѓрунтовані станом здоров’я жінки чи малюка, а є й такі, що пов’язані з недостатньою обізнаністю матері в цьому питанні. Зокрема, серед причин для відмови можна знайти і «соціальні» — деякі жінки упевнені: годування грудьми перешкоджає матері активно працювати й будувати кар’єру, адже дитину неможливо залишити під наглядом няні або родичів, потребує постійної присутності поряд із немовлям, а отже, звужує соціальну активність жінки, коло її спілкування тощо. Чи може жінка, яка вигодовує дитину грудним молоком, вести активний спосіб життя й мати достатньо часу для саморозвитку, роботи та спілкування? Може. Приклад цього — молода й активна мама Настя ЧЕРКІС.

Насті 29 років, вона має двох дітей, коханого чоловіка, улюблену роботою й насичене життя. Вона — фотограф і координатор різноманітних публічних заходів. Часто жінку з дітьми можна побачити на роботі. Якщо потрібно, вона годує грудьми сина під час власних зйомок і фотосесій. «І нічого особливого тут немає, — усміхається Настя. — Он жінки-депутати Європарламенту ходять на роботу з немовлям у слінгу й годують грудьми під час сесій».

Першу дитину Настя відлучила від грудей тільки під час вагітності другою. Тобто станом на сьогодні жінка годує грудьми вже п’ять років поспіль із невеликою перервою.

— Чи важко тобі майже безперервно вигодовувати дітей грудним молоком? Як це впливає на твій стан?

— Насправді мені було б важко, якби всі ці роки я не годувала дітей грудьми. Мені б довелося не спати ночами й готувати суміші чи розігрівати молоко, десь шукати й витрачати немалі гроші на дитяче харчування, ризикувати здоров’ям дітей через якість цього харчування або чистоту води, в якій доводилося б розчиняти суміші... Та й навіщо все ускладнювати, якщо маю своє молоко? Ним я можу і нагодувати дитину, і забезпечити їй бодай первинний захист від хвороб. Це природний механізм, повноцінної заміни якого просто не існує. Я спокійна, адже мої діти дістають усе необхідне. Спокійні і діти, бо їм усього вистачає і мама завжди поряд.

— Як тобі вдається знайти час на себе і свою роботу, на спілкування з друзями, адже ти постійно перебуваєш із дітьми?

— Часу в матері немає тоді, коли діти нервують, плачуть і хворіють. А щоб цього не сталося, якраз і треба годувати малят грудьми. Я знаю, що для моїх дітей моє молоко є першою природною імунізацією, воно захищає від інфекцій, а його склад змінюється відповідно до їхніх потреб. Крім того, будь-яка дитина спокійніша, коли більшу частину часу проводить із мамою. Якщо діти нагодовані й задоволені, у мами є вдосталь часу на свої справи. І не лише тоді, коли вони сплять.

— Складається враження, що тебе це анітрохи не втомлює й не виснажує...

— Не зовсім. Першими тижнями після пологів жінці, звичайно, досить важко — і тут украй важлива підтримка й допомога родини. Потрібно попросити чоловіка, бабусь і дідусів взяли на себе домашні справи на цей період, щоб молода мама могла лежати, відпочивати і не відриватися від дитини. Мені в таких ситуаціях радо допомагали рідні. Важливо й не перестаратися: не можна відгородити маму абсолютно від усього, їй потрібно час від часу переключатися на якусь діяльність — хоча б до магазину сходити.

— Крім того, що рідні можуть допомогти жінці з домашніми обов’язками, як вони можуть підтримати її емоційно і психологічно?

— Годування грудьми дуже легко перервати, якщо молоду маму не підтримує чоловік. Або якщо, скажімо, бабусі, тітки чи сусідки постійно пропонують розпочати догодовування, бо дитина здається їм худою і нещасною. Якщо в мами немає підтримки щодо цього — усе, кінець грудному вигодовуванню. Більшості жінок у цей період досить важко, і коли, наприклад, дитина плаче, а бабуся при цьому примовляє про догодовування, воно здається реальним спасінням. Або під час лактаційних криз, коли молока тимчасово стає менше, — але ж за кілька днів воно повернеться! Звичайно, буває і так, що догодовування потрібне за медичним призначенням, однак це ж виняткові випадки.

Важливо також пам’ятати, що якість і кількість грудного молока залежить від того, чи виспалася жінка і що вона їла. І якщо мама невиспана, втомлена й знервована, молока просто не буде. Їй справді дуже потрібна допомога і підтримка в цей час, і це не примха. Крім того, тато повинен бути поряд, коли інші родичі намагаються занадто активно втрутитися в процес, щоб твердо і вчасно сказати «ні», підтримати позицію мами. Та й самій жінці потрібно просто уваги.

— Природно, що в такі періоди коло спілкування жінки помітно звужується, стає менше часу на активність поза родиною. Як вирішуєш це?

— Дуже добре ходити з дитиною на різні спеціальні заняття для мам із маленькими дітьми. Там такі ж самі мамусі з такими ж проблемами — можна і виговоритися, і поділитися досвідом, і підтримати одна одну, відпочити і при цьому не відриватися від дитини. І там тебе з твоїми проблемами точно зрозуміють. Ні, можна піти відпочивати і до нічного клубу, але там ти навряд чи знайдеш розуміння в цей період.

Із появою Інтернету, до речі, стало легше. Багато хто знаходить спілкування на форумах і всіляких спеціалізованих сайтах для мам. Жінці справді потрібно мати можливість відволіктися. Щоправда, тут є своя небезпека — не можна вірити всім порадам з Інтернету.

— Тобто вигодовування дітей грудьми і постійне перебування з малечею не призвело до відчутних обмежень у твоєму звичному ритмі життя?

— Годування грудьми — це дуже приємний період, за яким, напевно, ще й сумуватиму. Я ні в чому себе не обмежую, просто тепер зі мною всюди мої діти, і ми щасливі бути поряд. Мені не зрозуміло, навіщо сидіти з дитиною під домашнім арештом, боятися дитячого плачу в громадських місцях чи відмовлятися від цікавих робочих проектів. Якраз годування грудьми і наявність слінга дають мені змогу нічого не знати про ці проблеми взагалі. Дитина поряд, нагодована, задоволена і спокійна. Відповідно, я не хвилююся і можу займатися своїми справами. А чого ще потрібно?

В Україні лише третина дітей перебуває виключно на грудному вигодовуванні. Причини — агресивний маркетинг замінників грудного молока, слабка національна політика щодо декретної відпустки та недостатня обізнаність молодих матерів.

Із 1 до 7 серпня у понад 170 країнах відзначають Усесвітній тиждень грудного вигодовування. Експерти ВООЗ та Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) підкреслюють: грудне молоко є ідеальною їжею для новонароджених.

Воно містить поживні елементи, необхідні для здорового розвитку, й антитіла, які захищають малечу від поширених дитячих захворювань. Незважаючи на те, що виключно грудне вигодовування запобігає таким хворобам, як діарея і пневмонія, від яких щороку помирають мільйони дітей, глобальні показники грудного вигодовування залишаються відносно низькими і зростають дуже повільно — із 32% 1995 року до 39% 2010-го.

«Якби грудне вигодовування було популярнішим і жінки були краще захищеними від агресивного маркетингу замінників грудного молока, більше дітей могли б вижити й розвиватися, а рівень захворюваності, недоїдання й затримки зросту був би нижчим», — зазначає виконавчий директор ЮНІСЕФ Ентоні Лейк. За даними організації, сильна національна політика підтримки грудного вигодовування може запобігти загибелі близько 1 мільйона дітей щороку у віці до п’яти років у країнах, які розвиваються. За оцінками експертів, в Україні лише третину дітей годують виключно грудним молоком, а показник грудного вигодовування в нашій країні — один із найнижчих у регіоні.

Ольга ХОЛОДНА / Всеукраїнська газета «День»